Para Saintis Telah Mendapati Bahawa Otak Kita Mempunyai Keupayaan Yang Luar Biasa Untuk Mengesan Makanan Mudarat

 

Photo by jesse orrico on Unsplash

Para saintis telah mendapati bahawa otak kita mempunyai keupayaan luar biasa untuk melihat makanan berbahaya - dan ini boleh mempunyai implikasi besar untuk kesihatan kita secara keseluruhan.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa otak kita mempunyai sistem yang dipanggil sistem aversive, yang bertanggungjawab untuk melihat makanan berbahaya atau tidak sihat. Ini termasuk makanan yang telah tercemar dengan bakteria atau toksin, serta makanan yang mengandungi bahan yang boleh merosakkan kesihatan kita jika diambil dalam kuantiti yang banyak.

Sistem pengalaman buruk ini boleh mencetuskan tindak balas fisiologi seperti loya, muntah dan cirit-birit apabila kita makan makanan yang tidak sihat, yang merupakan mekanisme pertahanan semula jadi badan kita untuk menyingkirkan makanan ini. Ia juga boleh mencetuskan perasaan tidak selesa dan tidak selesa apabila kita makan makanan yang tidak sihat, yang boleh menghalang kita daripada terus memakan makanan tersebut.

Selain itu, sistem pengalaman buruk ini juga boleh menjejaskan pilihan makanan kita. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mengalami loya atau muntah selepas makan makanan tertentu kurang berkemungkinan untuk menyukai makanan tersebut lagi pada masa hadapan. Ini adalah mekanisme pertahanan semula jadi yang membantu kita mengelakkan makanan yang tidak sihat atau berbahaya.

Oleh itu, sistem pengalaman buruk ini adalah bahagian penting dalam sistem pertahanan badan kita yang membantu mengekalkan kesihatan kita. Walau bagaimanapun, sistem ini juga boleh menjadi punca masalah bagi orang yang mengalami gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia, di mana ia boleh mencetuskan keengganan yang besar terhadap makanan yang sihat.

Oleh itu, keupayaan otak kita untuk melihat makanan berbahaya adalah ciri penting yang membantu kita mengekalkan kesihatan kita. Walau bagaimanapun, kita juga harus ambil perhatian bahawa sistem ini boleh menjadi sumber masalah adalah untuk orang yang mengalami gangguan pemakanan, dan perlu dikenal pasti dan dirawat dengan sewajarnya untuk mengekalkan kesihatan kita secara keseluruhan.

Juga, jangan lupa bahawa walaupun sistem pengalaman buruk kita boleh membantu kita mengelakkan makanan yang tidak sihat atau berbahaya, kita juga perlu memberi perhatian kepada diet pemakanan yang seimbang dan makan makanan yang sihat dengan kerap. Ini termasuk makanan yang kaya dengan serat, protein, lemak sihat, dan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh kita.

Dengan memberi perhatian kepada pengambilan nutrisi yang seimbang dan makan makanan yang sihat dengan kerap, kita boleh membantu memastikan otak kita sihat dan mengekalkan kesihatan kita secara keseluruhan. Jadi, jangan lupa perhatikan apa yang anda makan dan pastikan anda makan makanan yang sihat untuk membantu menjaga kesihatan otak anda.