Panick Attack Serta Rawatannya Secara Holistik

Panick Attack Serta Rawatannya Secara Holistik

 Panick Attack adalah satu keadaan seseorang yg mengalami ketakutan yg melampau dimana saraf simpatetik sedang memuncak tanpa ada sebab yg munasabah bagi orang biasa yg normal. Ia adalah masalah psikologi yg menyerang dalam keadaan tertentu yg boleh merangsang saraf simpateik secara tidak terkawal. Hormon adrenalin dirembes ke dalam darah yg menyebabkan fizikal tubuh bertindakbalas seperti denyutan  jantung laju, berpeluh melampau yakni peluh dingin, pernafasan laju, sesak nafas, bukaan anak mata jadi besar, otot mula bertindak balas (mengecut ) utk membuat gerakan spt berlari.  Jika tak dirawat dgn betul secara menyeluruh, masalah ini boleh boleh menjadi semakin kronik sehingga serangan menjadi semakin kerap atau tempoh serangan menjadi lebih lama. Ini boleh menjejaskan fungsi organ-organ dan fizikal tubuh.

Kesan jangka panjang boleh menyebabkan gangguan tidur, insomnia, sukar tidur waktu malam, tekanan emosi, sesak nafas sehingga selalu teringat seola-olah terkena serangan jantung, sakit dada, dada selalu rasa menyesak, migrain, sentiasa keletihan / lemah / lesu badan dan tidak bertenaga, gastrik & pedih ulu hati, selalu sembelit atau cirit -birit, banyak angin dalam perut & badan, emosi sensitif, tubuh sensitif atau tak tahan terhadap suhu sekitar yg sejuk atau panas, sensitif terhadap banyak jenis makanan & bahan kimia, ketegangan/kekejangan  otot dan urat-saraf, selalu sakit-sakit badan & otot  dsb. 

Aetiology Panick Attack

Punca penyakit ini secara saintifik agak sukar diterangkan. Ada kaitan dgn genetik yakni ahli keluarga yg mempunyai sejarah masalah kemurungan, kebimbangan tak terkawal, panick attack. Tetapi statistik menunjukkan masalah ini nampaknya semakin tinggi berlaku di kalangan masyarakat moden di bandar-bandar besar.termasuk di Barat.

Pada pandangan saya masalah ini ada kaitan yg rapat dgn masalah psikologi dan fizikal juga. Bukan semata-mata masalah psikologi sahaja yg menyebabkan panick attack.. Memang setengah orang lebih sensitif atau rentan terhadap perubahan-perubahan yg berlaku terhadap dirinya (spt penyakit) atau persekitarannya (tekanan kerja, tekanan emosi/mental, traffick jam / kesesakan lalu-lintas, fast & hectic life).

Tekanan penyakit fizikal yg dihidapi dalam tempoh yg lama juga boleh mencetuskan panick attack kpd seseorang individu. Terutama sekali bagi mereka yg bergantung kpd ubat kimia sintetik, anti-biotik, vaksin,  ubat steroid & hormon, herba perangsang yg kuat pada dos yg tinggi.. Makanan yg mengandungi banyak bahan kimia sintetik, highly refined processed foods yg tak mengandungi nutrien, vaksin, antibiotik, perangsang tumbesaran spt hormon, makanan GMO / genetik juga meningkatkan risiko seseorang boleh diserang panick attack atau sekurang-kurangnya terkena masalah emosi yg lebih ringan spt anxiety / kebimbangan berterusan, panas baran, kemurungan ringan, tekanan emosi & mental, hilang daya tumpuan, emotionally irritated, mentally exhausted dsb.

Pendek kata, panick attack adalah masalah kesihatan yg mempunyai pertalian yg saling berkait-rapat diantara punca-punca psikologi & fizikal. Kedua-duanya boleh memberi kesan secara langsung dan tak langsung kpd panick attack. Kekuatan fizikal boleh meminimumkan kesan psikologi yg melampau, sementara kekuatan psikologi boleh mengawal masalah fizikal yg ringan.

Tindak balas biokimia dalam tubuh (sistem saraf, hormon) sebenarnya dipengaruhi secara langsung oleh keadaan emosi dan psikologi individu. Ini akhirnya memberi kesan kpd fungsi organ-organ spt denyutan jantung , tekanan darah, kadar pernafasan, perpeluhan, sistem pencernaan & perkumuhan dsb. Jadi amat penting menjaga kesihatan mental, emosi dan fizikal.utk mendapat fungsi tubuh yg optimum secara rohani dan jasmani.


Triggering stimulant  terhadap serangan panick attack yakni perkara yg boleh mencetuskan serangan berbeza-beza bagi setiap pesakit spt berikut :

1.  Semasa berada dalam kesesakan orang ramai.
2. Dalam kesesakan lalu-lintas.
3. Melihat aksi pergaduhan sebenar
4. Menonton filem aksi yg padat
5. Mengambil makanan yg mencetuskan angin dan sesak nafas
6. Melihat atau mengingati atau membayangkan  penyakit kronik spt kanser, jantung yg boleh menyebabkan kematian dsb.
7. Berada di tempat gelap dan tertutup secara berseorangan.
8. Bearada di tempat tinggi.
9. Berada dalam suasana hiruk-pikuk dan kekelam-kabutan manusia.
10. Stress atau tekanan emosi yg tak terkawal dsb.

Orang yg sudah alami panick attack yg lama & kronik biasanya mempunyai pernafasan pendek & cetek. Denyutan jantung agak laju. Jadi umumnya perkara yg boleh mencetuskan sesak nafas dan debaran jantung yg kuat akan mencetuskan serangan panick attack.

Pesakit perlu berehat, bertenang, duduk dlm kawsan yg tenang, persekitaran & udara  yg tinggi oksigen dan ion negatif spt suasana kampung atau taman yg banyak pokok menghijau lagi bersih, air terjun, tepi pantai yg bersih. Diberi makanan yg mudah hadam, lembut, asli, berkhasiat tinggi dan boleh meningkatkan oksigen dlm darah, aliran darah dan menstabilkan denyutan jantung, pernafasan, hormon dan sistem saraf. Beri minum air mineral beralkali yg mempunyai kumpulan molekul air heksagon yg halus spt air zam-zam,  Blue kerana ia cepat meningkatkan  paras oksigen dlm darah serta menstabilkan emosi, fungsi saraf, organ pernafasan dan jantung. Orang yg merawat perlu bersikap tenang dan jangan memaksa pesakit. Beri rangsangan kepada minda dia dgn positif, perlahan-lahan dan lemah-lembut.




Rawatan   


 1. Menjaga ketenangan hati dan emosi. Banyak bersalawat dan cuba menyemai sifat sabar, redha, tawakkal dan syukur yg menjadi intipati dalam zikir. 
2. Jangan memaksa diri dalam setiap hal sehingga membebankan diri drp kemampuan sebenar kita. Sentiasa bersederhana dlm setiap tindak-tanduk, perasaan, urusan dsb.
3. Makanan adalah faktor yg sangat penting utk mendapat ketenangan hati, emosi dan daya tumpuan mental. Ambil makanan asli wholefoods yg bebas kimia, GMO, vaksin, anti-biotik, steroid & hormon. Sila rujuk pos dalam blog saya 'Makanan yg baik utk kesihatan'. 
4. Elak makanan berkafein yg tinggi, soda, minuman gas, makanan terlalu pedas, 
5. Paling penting : Elak makanan yg ada lemak sintetik HVO spt majerin, vegetable shortening, non-diary creamer, biskut, roti canai, kek kerana HVO mengasidkan darah, merendahkan oksigen dlm darah, mengganggu aliran darah, pengangkutan nutrien & bahan kumuh dari sel. HVO menyebabkan denyutan jantung bertambah laju, dada semakin menyesak dan sakit, sesak nafas semakin teruk seolah-olah terkena heart attack, meningkatkan migrain. 
6. Perlu ganti HVO dengan lemak tepu asli yg menguatkan pernafasan, jantung, sistem saraf, menstabilkan hormon, sel darah merah, hemoglobin dan meningkatkan oksigen dlm darah. Lemak tepu asli yg digalakkan adalah santan kelapa asli (segar/M&S/Kara), Butter susu asli spt Anchor, SCS, minyak kelapa dara, susu lembu asli (segar/Fernleaf powder full cream 100% ori), Ghee asli drp susu lembu spt QBB, Calf & Cow, Yoghurt natural full cream. Kambing 'lamb' sangat bagus dimakan kerana bernutrien tinggi serta seimbang, tekstur yg lembut, mudah dihadam, membentuk sel darah merah, meningkatkan fungsi jantung, paru-paru & organ2 lain.
7. Kolesterol dan lemak tepu dalam makanan asli diatas dan telor kampung sangat bagus utk membina sel-sel saraf yg sempurna dan utuh. Ia juga diperlukan utk membina sel darah merah, sel imun, sel-sel lain dalam tubuh.

Cadangan Rawatan Produk Bioshifax

1. Nutrifud: membina sel darah merah, saraf, dan sel-sel lain.
2. Nutrishifax : sebagai booster kpd Nutrifud.
3. Madu Bidara/Sauda : Penenang & nutrien
4. Jus Luban atau Tablet Ptar Luban: Sel saraf, penenang, anti-stress, menstabilkan pernafasan, aliran darah dan denyut jantung.
5. Teh Bidara Klasik atau Teh Belalai Gajah : Anti stress, penenang.