Echinacea: Tumbuhan Anti-Virus yang Telah Terbukti Secara Saintifik

 

Photo by Meg G on Unsplash

Echinacea adalah tumbuhan yang terkenal dengan ciri-ciri antivirus yang terbukti secara saintifik. Kajian telah menunjukkan bahawa echinacea boleh meningkatkan sistem imun dan membantu mencegah jangkitan virus, terutamanya jangkitan virus pernafasan seperti selesema dan selsema.

Salah satu kajian yang menunjukkan keberkesanan echinacea terhadap virus adalah kajian yang dijalankan oleh University of Wisconsin-Madison pada tahun 2010. Dalam kajian ini, penyelidik menggunakan sel manusia yang dijangkiti virus influenza untuk menguji sama ada ekstrak echinacea boleh mengurangkan jumlah virus yang terdapat dalam sel. Keputusan menunjukkan bahawa ekstrak echinacea boleh mengurangkan jumlah virus sehingga 50%.

Di samping itu, satu lagi kajian yang dijalankan oleh Universiti Southampton pada tahun 2011 mendapati bahawa echinacea juga boleh mempercepatkan penyembuhan pada orang yang dijangkiti virus influenza. Dalam kajian ini, peserta yang ditambah dengan echinacea cenderung pulih lebih cepat daripada kumpulan kawalan yang tidak diberi suplemen.

Bukan itu sahaja, echinacea juga telah terbukti berkesan dalam mengurangkan gejala jangkitan virus pernafasan lain, seperti selsema. Penyelidikan yang dijalankan oleh Universiti Washington pada tahun 2012 mendapati bahawa orang yang mengambil suplemen echinacea selama 7 hari selepas diserang selsema cenderung mengalami gejala yang lebih ringan berbanding kumpulan kawalan yang tidak mengambil suplemen tersebut.

Walau bagaimanapun, walaupun terdapat bukti saintifik yang mencukupi untuk menyokong keberkesanan echinacea dalam mengurangkan jangkitan virus, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan keputusan yang kurang konsisten. Oleh itu, pakar masih menjalankan penyelidikan lanjut untuk mengetahui mekanisme tindakan echinacea dan cara paling berkesan untuk menggunakannya dalam rawatan jangkitan virus.

Jika anda berminat untuk mencuba echinacea sebagai suplemen untuk meningkatkan sistem imun anda dan mencegah jangkitan virus, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian. Pertama, pastikan anda membeli suplemen echinacea daripada sumber yang dipercayai supaya anda boleh yakin bahawa produk itu selamat dan berkesan. Kedua, anda harus terlebih dahulu berunding dengan doktor atau pakar pemakanan anda sebelum memulakan rawatan dengan echinacea, terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang istimewa atau sedang mengambil ubat lain.

Selepas memberi perhatian kepada perkara-perkara ini, anda boleh mula mencuba echinacea sebagai suplemen untuk meningkatkan sistem imun dan mencegah jangkitan virus. Ingat bahawa echinacea adalah suplemen, bukan ubat, jadi ia tidak boleh menggantikan rawatan perubatan seperti yang diperlukan. Jika anda mengalami simptom yang teruk atau mempunyai sejarah penyakit kronik, sentiasa dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.